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    皮膚護膚知識大全.ppt 31頁

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    護膚知識大全 上篇:祛痘小知識 7個部位祛痘攻略: 鼻頭:少吃冰冷食物 鼻翼:多半胃熱,注意飲食 印堂(雙眉間):避免煙酒等刺激性食品 右側臉頰:避免芋頭、海鮮類過敏食物 左臉頰:不要處于過度悶熱環境 發髻邊上:加強卸妝和清潔 前額:避免使用糖分過高食物,更要少喝酒 一年中最好的祛痘時機: 一年中祛痘最好的時機就是冬天,經過春夏秋的光曬,很多人臉上的 斑點和痘痘都明顯變多,變深。冬天因紫外線減少,天氣涼爽,祛痘 后容易修復,是掃清色斑痘印的黃金時段,有痘印需求的逗友們,不 要錯過去痘印的最好時機哦。 不要陷入的兩大祛痘誤區: 誤區1:暗瘡膏是治痘痘的法寶,暗瘡膏對痘痘消炎立刻會見效,但長 期使用會使皮膚變得敏感產生依賴性。 誤區2:用肥皂最好,暗瘡和油脂通通消失。不錯,潔膚皂特別是堿性 潔膚皂的去油能力不俗,但它卻會連皮膚的天然保護層也洗掉, 令細菌更容易入侵,造成更嚴重的后果。 祛痘捷徑真的好走嗎? 經常會看到各種祛痘經驗、祛痘偏方,美其名曰分享讓痘友少走彎路, 實則是耽誤逗友最佳祛痘時間。祛痘沒有捷徑,真的要走就是踏踏實 實的祛痘三部曲:消炎修復、疏通毛孔、和平衡油脂,一夜爆痘和一 日祛痘都 不可取。切勿輕信祛痘捷徑而耽誤最佳祛痘時機。 為什么皮膚出油越多越容易 長痘? 皮膚分泌和排泄的皮脂量越多,面部越油膩,越受感染,油膩的污染 物容易堵塞毛囊口,使分泌旺盛的皮脂不易排出,進而繼發細菌感染, 再加上毛囊導管角化異常等因素,從而更容易導致痘痘發生 怎樣預防痘痘? 1、少玩電腦,手機不可以放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害 2、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕 3、床套、枕巾要定期清洗,否則會有很多螨蟲滋生,睡覺時容易感染 4、最好在十一點前睡覺,睡前不要吃宵夜。 5、辛辣上火的東西盡量少吃 為什么嘴巴周圍會長痘痘? 多數是和飲食有關,原則是減少辛辣食物和動物嫩臟的食用,可以增 加豆制品和薏米類的食療。不論是紅色的爆痘還是這種白色出濃的痘 痘,都可以用祛痘產品短期解決,長期還需配合內調和水油平衡護膚 品介入。 夏季祛痘四個“不要” 1、不要用激素類藥膏祛痘,很容易破壞皮膚 2、不要服用避孕藥祛痘,容易讓人發胖,也容易造成身體失調 3、不要輕視防曬,紫外線可能誘發痘痘生長,令痘印加深 4、不要輕信“祛痘要去螨”,時下不少去螨產品往往將“去螨”與“祛痘”聯 系起來,其實痘痘和螨蟲沒有必要聯系。 去痘印小竅門: 可以在晚間清潔肌膚后,調一杯白糖水,用棉簽沾白糖水涂在痘印上, 白糖淡化色素,消除痘印,這樣每天晚上堅持,一周后你會發現痘印 變淡了,長期堅持痘印會慢慢消失哦~ 熬夜族怎樣祛痘? 1、最關鍵的是要調整好作息習慣,生活規律化,保證充足睡眠 2、保持皮膚清潔,用溫水洗臉,不要用堿性香皂和油性大的潔面品, 選擇偏中性或酸性洗面乳幫助祛除多余皮脂,有利于毛囊孔的排泄 通暢和炎癥消退。 怎樣用生姜祛痘印? 生姜具有消炎、殺毒的功效,每天洗完臉之后,把生姜切成片,晚上 睡覺前,用姜片涂抹痘印的地方。長期堅持下來,可以有效的淡化痘 印。生姜里面的成分可以刺激血液循環,加速皮膚恢復。但是生姜對 傷口有刺激性作用,所以生姜只針對痘印,不能往痘痘上貼生姜片, 小心弄巧成拙! 淘米水洗臉淡化痘印? 淘米水不能倒,這可是個寶,除了能澆花之外,淘米水中 容有大米中 的蛋白質維生素等養分,可以分解臉上的油污,淡化色素和防止脂肪 粒。將一道洗去米表面臟東西的水倒掉,留下第二道淘米水,讓它自 然澄清,再去上面清水部分洗臉,臉色會變得越來越好,痘印也會慢 慢淡化。 長痘時化妝會促使痘痘惡化嗎? 肯定會的!色彩和粉底的脂質會刺激患部并加重毛孔堵塞。若必須化 妝,就一定要做好清潔:先卸妝,在用溫和的潔膚乳徹底去除殘留的 油脂及已被分解的彩妝。 中篇:養生保養小知識 冬季養生試試“煮水果” 1、蘋果:蒸熟了的蘋果具有止瀉作用 2、梨:蒸熟了的梨具有清熱潤肺,止咳化痰的作用 3、棗:蒸熟的棗比生棗更易消化 4、山楂:蒸熟的山楂不傷脾胃 5、柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰,解酒、美容等功 能 八種菜預防八種癌癥: 1、菠菜(預防肺癌) 2、海帶(預防乳腺癌) 3、茭白(預防腸癌) 4、菜花(預防胰腺癌) 5、蘆筍(預防皮膚癌) 6、黃豆(預防宮頸癌) 7、大蒜(預防胃癌) 8、蘑菇(預防肝癌) 所以醫生才一次又一次強調多吃蔬菜,不是沒有道理的! 6招緩建手腳冰涼 1、做好腿部和腳部的保暖 2、晚上睡覺前泡泡腳 3、多吃溫性食物,如:牛羊肉,雞肉,大蒜,生姜,桂圓 4、按摩腳底涌泉穴,早晚各100下 5、久坐間隙做做手部

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